GENGIBRE

O gengibre é uma planta medicinal muito popular na China. É um anti-inflamatório natural que ajuda a combater doenças respiratórias, artrite e problemas digestivos.

Por seu sabor picante e aromático, recomenda-se consumir com moderação e acompanhando outros alimentos. Ele é rico em óleos essenciais, vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoá ácidos proporciona muitos benefícios para o corpo humano, tais como:

1. Diminui reumáticas e cólicas menstruais
2. É eficaz contra resfriados e gripes, para promover a expectoração
3. Melhora o fluxo sanguíneo, evitando assim a doença cardiovascular
4. Elimine tontura e vertigem
5. É um afrodisíaco natural, para estimular a libido
6. É um antidepressivo natural
7. Combate o envelhecimento precoce e reduz os níveis de estresse
8. Reduz enxaquecas, bloqueando os efeitos de protasgladina
9. Prevenir o câncer de cólon e de ovário
10. Ajuda a digestão

Para usufruir dos benefícios do gengibre você pode ingerir através de chás,  sucos, saladas, guisados ​​e sobremesas. 

A única contra-indicação que gera o consumo é o aumento da temperatura corporal, por isso não é recomendado para pacientes com febre e mulheres que estão experimentando os calores típicos da menopausa.  

Cultive Ginger em casa é muito fácil 
Cresce em qualquer lugar, precisa de calor, umidade e não gosta de sol direto,colheita.http://luzinteriorenergiavital.blogspot.com.br/