café - 3 a 4 xícaras por dia ou mais - pode consumir- faz bem - e saudável mas sem açúcar, pode botar um pouquinho de mel. Bom para o celebro, ativa o fluxo do pensamento
Câncer só acontece em ácido - alcalina protege
Frutas escuras vermelhas são anti oxidante - são alcalinas
Verdura e frutas alcalinizam
Noz - castanha - castanha do pará, de caju, tomate, melhor o molho
Açúcar causa câncer
Feijão - chia - quinoa - são excelentes para reduzir o colesterol ricas sacolinas fibras minerais. Os feijões menores são os melhores
Feijão azuqui (japonês) - feijão preto - bons para o célebro - bom para a memória
Quiabo rico em fibras reduz o colesterol
Alimentos ricos em fibras abaixa o colesterol
Soja boa para colesterol e ainda tem vitamina E
Arroz integral - arroz branco é bagaço
Carboidratos aumentam o colesterol - carnes processadas, macarrão
OVO - pode comer 2 ou 4 ovos ou mais por dia - não faz mal nenhum - ajuda no colesterol e na memória
Vinho tinto - uvas tintas - salmão - berinjela com casca - bom para o colesterol
Molho de tomate - também é bom - é melhor o molho que o tomate cru, faça o molho em casa
gordura saturada não aumenta o colesterol.
Repolho - couve - couve flor - brócolis - eles tem uma substancia que consumido em excesso faz mal, portanto não devemos consumir mais de 3 vezes por semana . Um copo de couve tem o equivalente a 3 cigarros
Água - a água boa tem que ter acima de 7,5 PH, abaixo é ácida. PH quanto mais alto melhor. Boa mesmo é a da fonte que é natural
Peixes -Evitam a formação de coágulos que podem obstruir vasos, podendo causar um infarto. Ácidos graxos ômega 3 estão presentes em peixes, como salmão, truta e atum, e em outros alimentos, como linhaça, nozes, rúcula e milho.2 litros de água por dia - reduz o risco do colesterol
não beba água junto com a refeição - não faz bem - meia hora antes e 1 hora depois é o correto
Depois dos 35/40 anos temos menos acido clorídrico no estomago e temos dificuldade de digerir - beber água durante as refeições prejudica a digestão
1 colher de cafá de bicarbonato sódio
1 colher de café de cloreto de de magnésio
1 colher de café de sal de himalaia
Programa hoje em dia- Rede TV - Recomendações do médico
ufer rasbertok
maça com canela - combate a diabete - crua - pode assar - mas não no microondas
canela - combate a diabete
mamão e abacaxi tem paparina - ajuda a digestão
melão ou melancia - atrapalham a digestãoCâncer só acontece em ácido - alcalina protege
Frutas escuras vermelhas são anti oxidante - são alcalinas
Verdura e frutas alcalinizam
Noz - castanha - castanha do pará, de caju, tomate, melhor o molho
Açúcar causa câncer
Feijão - chia - quinoa - são excelentes para reduzir o colesterol ricas sacolinas fibras minerais. Os feijões menores são os melhores
Feijão azuqui (japonês) - feijão preto - bons para o célebro - bom para a memória
Quiabo rico em fibras reduz o colesterol
Alimentos ricos em fibras abaixa o colesterol
Soja boa para colesterol e ainda tem vitamina E
Arroz integral - arroz branco é bagaço
Carboidratos aumentam o colesterol - carnes processadas, macarrão
OVO - pode comer 2 ou 4 ovos ou mais por dia - não faz mal nenhum - ajuda no colesterol e na memória
Vinho tinto - uvas tintas - salmão - berinjela com casca - bom para o colesterol
Molho de tomate - também é bom - é melhor o molho que o tomate cru, faça o molho em casa
gordura saturada não aumenta o colesterol.
Repolho - couve - couve flor - brócolis - eles tem uma substancia que consumido em excesso faz mal, portanto não devemos consumir mais de 3 vezes por semana . Um copo de couve tem o equivalente a 3 cigarros
Água - a água boa tem que ter acima de 7,5 PH, abaixo é ácida. PH quanto mais alto melhor. Boa mesmo é a da fonte que é natural
Peixes -Evitam a formação de coágulos que podem obstruir vasos, podendo causar um infarto. Ácidos graxos ômega 3 estão presentes em peixes, como salmão, truta e atum, e em outros alimentos, como linhaça, nozes, rúcula e milho.2 litros de água por dia - reduz o risco do colesterol
não beba água junto com a refeição - não faz bem - meia hora antes e 1 hora depois é o correto
Depois dos 35/40 anos temos menos acido clorídrico no estomago e temos dificuldade de digerir - beber água durante as refeições prejudica a digestão
água milagrosa - faça sua água
1 litro de água da torneira ou 1 litro e meio1 colher de cafá de bicarbonato sódio
1 colher de café de cloreto de de magnésio
1 colher de café de sal de himalaia
Programa hoje em dia- Rede TV - Recomendações do médico
ufer rasbertok
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