sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Vitamina C



A laranja é uma fruta rica em sais minerais como o fósforo, cálcio e ferro, além dos sais minerais ela também é rica em vitamina C, possui uma boa quantidade de vitamina A e vitamina do complexo B. A cada 100 gramas consumidas desta fruta contém 40 calorias. Ela é energizante, laxante e ajuda na prevenção de infecções, também controla a pressão sanguínea, combate o colesterol, melhora os problemas digestivos, estimula as funções intestinais, previne gripes e resfriados, reforça as defesas do organismo, corrige a acidez excessiva do organismo e estimula o sistema circulatório combatendo infecções das veias.

O limão é uma fruta rica em vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como fósforo, cálcio e ferro. A cada 100 gramas consumidas da fruta contém 25 calorias. A fruta ajuda no combate de infecções, inflamações, gripes e resfriados.


Nenhum comentário:

Postar um comentário